Vermageren met de Trilplaat

Trilplaat

"Whole Body Vibration" is een principe dat uit de wetenschap is overgewaaid. Een automatische rek reflex wordt via mechanische trillingen van een plaat op het lichaam overgezet en bereikt zo de spiergroepen voor 100%, zonder dat u zelf beweegt. Bij klassieke trainingsmethoden is dit slechts 60 tot 80%. Door de intensiteit van de prikkels, die kunnen oplopen tot 60 per seconde, wordt een resultaat dat met klassieke training niet te evenaren valt. Via verschillende houdingen traint u met de Body Coach nagenoeg elke spier in uw lichaam.

Bijzondere aspecten:

een volledige kracht- en conditietraining in 30 minuten
minder belasting = minder kans op blessures
snel (korte trainingsessies) en effectief
afwisselend (30 uitgewerkte oefeningen met varianten en evoluerende trainingsschema's)
bewezen resultaat over alle spiergroepen
body & mind: aangename totaalervaring
makkelijk vol te houden: blijvend resultaat
zeer laagdrempelige instap: toegankelijk voor elke fysieke conditie
complementair met andere vrijetijds- of professionele lichaamsbeweging en -cultuur
geen speciale uitrusting of kledij nodig

Enkele effecten van vibratietraining:

Spierversteviging
Verbeterde spiermassa
Betere doorbloeding
Krachttoename
Verhoogde uithouding
Toename botdichtheid
Figuurcorrectie
Anticellulitis
Vetreductie = vermageren
Daling stresshormoon
...

U mag vrijblijvend langskomen voor meer informatie